Bien-être
Massages Yoga vous propose une série d’articles dédiés au Bien-Être par le Yoga et la Méditation. Découvrez comment, grâce à des techniques liées à l’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, l’équilibre entre le corps et l’esprit, entre l’individu et son entourage, peut être établi…
Bol Kansu : une spécificité de l’Ayurveda
Le bol Kansu est un petit bol plus ou moins grand utilisé en Ayurveda (uniquement dans certaines régions de l'Inde) pour le massage des pieds ou des mains. Il était
Khapala Bhati, une technique de nettoyage après Neti et un Pranayama
Pranayama Kapala Bhati Nettoyage des sinus, activation des nadis Ida/Pingala Khapalabati signifie "faire briller la boite craniène". C'est une technique qui permet d'expulser les impuretés qui encombrent les sinus après
Pot Neti : comment ça marche et comment bien l’utiliser ?
Si se laver quotidiennement les dents paraît une évidence, on oublie souvent… le nez. Pourtant, la douche nasale procure de nombreuses vertus, surtout en cas de rhume ou autres troubles
Les origines de l’Ayurvéda
L’ayurvéda fait partie des plus anciennes méthodes de soin qui existent dans le monde. Elle apporte à l’être humain une connaissance et une vision globales de la santé à tous
Les bonnes raisons de faire une cure détox
Une cure detox est un merveilleux nettoyage des corps à effectuer aux changements de saison, en particulier au printemps et à l’automne. Vous vous sentez fatigué en permanence ? Vous vous sentez lourd physiquement et moralement ? Vous manquez d’élan ? Cela peut être le signe que l’organisme est en surcharge et qu’il a besoin d’évacuer des toxines.
Pourquoi faire du yoga en 2019 ?
Dans notre société contemporaine où tout va trop vite, il apparaît indispensable de souffler un peu. Et pour cela, quoi de mieux que de se mettre au yoga ? Cette discipline qui existe depuis des millénaires dans la tradition indienne se révèle être bien plus qu’une simple activité physique. Il s’agit d’adopter un mode de vie philosophique, dans le but de retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit avec l’environnement actuel, et ainsi accéder à un réel bien-être tant physique que mental.
À la découverte des trois doshas
Trouver son équilibre dans un monde où tout va trop vite peut relever du défi. La fatigue et le stress font partie du quotidien, et vous vous sentez déprimé sans raison apparente ? L’ayurvéda, un art de vivre ancestral, peut vous aider à rééquilibrer vos doshas, Kāpha, Vāta et Pitta, pour aborder la vie avec optimisme. Zoom sur les trois énergies fondamentales de la médecine ayurvédique, qui sont certainement la solution à vos problèmes !
Qu’est ce que l’Ayurveda ?
L’Ayurvéda est le système de santé traditionnel de l’Inde. Reconnu scientifiquement en Inde et par l’O.M.S., Ayurvéda signifie « Connaissance de la vie » en sanskrit. Selon les bases de l’Ayurvéda…
