Vous débutez en Yoga ? Vous souhaitez apprendre des techniques de massages ayurvédiques ? Vous souhaitez bénéficier de conseils alimentaires pour soigner le corps et l’esprit ? Le blog Kamala vous aide à progresser dans l’une de de ces disciplines, à approfondir votre connaissance de l’Ayurvéda et à choisir les bons produits pour la pratique du yoga ou des massages lors de vos séances en cours ou à votre domicile… Un blog 100% Bien-être qui vous aidera à tirer les bienfaits de la pratique du yoga : techniques, postures, initiation à la méditation, philosophie de vie…
Pot Neti : comment ça marche et comment bien l’utiliser ?
Si se laver quotidiennement les dents paraît une évidence, on oublie souvent… le nez. Pourtant, la douche nasale procure de nombreuses vertus, surtout en cas de rhume ou autres troubles
En quoi le massage ayurvédique est différent d’un massage ordinaire ?
De nos jours, le massage corporel est un loisir, une activité de détente proposée par de nombreuses destinations touristiques à travers le monde. Mais avant d’être une tendance, un mode
Les origines de l’Ayurvéda
L’ayurvéda est la science thérapeutique la plus ancienne qui existe à travers le globe. Elle apporte à l’humanité une connaissance et une vision globales sur le monde et l’être humain.
Les différentes formes de massages ayurvédiques et leurs bienfaits
Issu de la médecine traditionnelle indienne, le massage ayurvédique était déjà pratiqué il y a de cela 5000 ans. Selon l’Ayurvéda, le corps humain est traversé par le Prâna, autrement
La réflexologie plantaire, comment ça marche ?
Et si la santé passait par la plante des pieds ? Véritable tableau de bord du corps humain, le pied est une représentation miniaturisée de l’organisme où chaque zone peut être
Les multiples bienfaits du massage ayurvédique
Reconnu pour ses vertus préventives et thérapeutiques, le massage ayurvédique améliore la circulation de l’énergie vitale et a la faculté d’harmoniser le corps et l’esprit, ce qui permet d’accéder à un bien-être intérieur durable…
Les bonnes raisons de faire une cure détox
Une cure detox est un merveilleux nettoyage des corps à effectuer aux changements de saison, en particulier au printemps et à l’automne. Vous vous sentez fatigué en permanence ? Vous vous sentez lourd physiquement et moralement ? Vous manquez d’élan ? Cela peut être le signe que l’organisme est en surcharge et qu’il a besoin d’évacuer des toxines.
La tenue idéale pour faire du yoga
La pratique du Yoga doit se faire en tenue confortable et aérée. Mais face au choix cornélien qui s’offre à vous en matière de vêtements et d’accessoires de yoga, trouver
Le yoga rime-t-il nécessairement avec souplesse ?
Dès que vous tentez d’atteindre vos orteils avec vos doigts, vos ischio-jambiers souffrent le martyr ? Vous en avez déduit qu’avec une telle raideur, le yoga n’était pas fait pour vous, et les postures acrobatiques ne font que vous en convaincre… Détrompez-vous : c’est justement pour cette raison précise que vous avez tout intérêt à vous y mettre !
Gérer ses émotions grâce au yoga
Chaque jour, l’être humain ressent toutes sortes d’émotions. Certaines sont positives, mais d’autres viennent assombrir notre bonheur. Selon le célèbre yogi Iyengar, il s’agit de la colère, de la haine, de l’orgueil, du désir, de l’obsession et de l’avidité. Plutôt que de tenter de les contrôler, pourquoi ne pas tout simplement les accepter ? Car, après tout, elles font partie intégrante de nous et les exprimer permet de préserver notre équilibre intérieur. Pour se sentir en paix avec soi-même, pourquoi ne pas se mettre au yoga et apprendre à gérer ses émotions ?
