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Week-end détox automnal sur le thème du bien-être

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Week-end cocooning automne

« Week-end cooconing»
à 1H30 de Paris
Hatha Yoga, detox douceur,
du 27 au 29/11/2020

Un we « bien être » pour se recharger, se détendre et se recentrer dans un lieu propice à la détente.
Il s’agit d’un we « bien être » dans une ambiance conviviale avec Yoga, massage, ballade et cours de cuisine « alimentation vivante »

Nous séjournerons dans une demeure confortable propice à un week end détente et bien être

Hatha Yoga : pratique quotidienne, environ 3/4H par jour

Nous pratiquerons le matin de manière dynamique et l’après midi de manière plus lente. Au programme : postures, relaxation, méditation, respiration.
Un an de pratique minimum est requis pour intégrer ce we.

Alimentation haute vitalité

A partir d’aliments frais et biologiques, je vous emmène à la découverte de la cuisine crue gastronomique  le matin et le midi : jus et smoothie, soupes et crackers, desserts…. une cuisine chauffée à maximum 42 degrés pour préserver tous les bienfaits des aliments. Desserts et plats surprenants ! La préparation des repas sera ouverte à tous afin de pouvoir assimiler les bases de cette cuisine gourmande, saine, detoxifiante et revitalisante (cuisine sans gluten, sans produits laitiers et entièrement biologique), végétalienne cuite le soir.

Un week-end nature

Le lieu sera divulgué 3 semaines avant le stage, il sera situé à 1H30/2H max de Paris dans un environnement campagne afin de faire de belles ballades et de profiter du calme et de l’énergie de la nature

Souplesse et ouverture

Chaque jour, nous organiserons certains programmes en fonctions de vos souhaits, de la météo, de l’humeur du jour

Détails pratiques

Dates du we : du 27/11 à partir de 17H30 arrivée flexible jusqu’à 19H30 au 29/11 jusqu’à 16H30

Tarifs comprenant l’hébergement, les repas, l’enseignement et l’encadrement, 1 massage de 30 minutes (dos ou pieds au bol Kansu) : 390 euros par personnes en chambre double – 110 euros en sus pour une chambre individuelle

Contact et inscription : écrire à info@massages-yoga.com pour recevoir le fichier d’inscription

*Ce tarif ne comprend pas le transport jusqu’à notre lieu de stage qui se trouve à environ 2H de Paris