Stage connexion à soi du 3 au 9 novembre 2025 avec monodiète raisins ou jus, Yoga, relaxation, massage
Informations complémentaires auprès de Keshar : email – 06 80 46 66 77

La cure de pommes est la monodiète la plus connue pour ses vertus à la fois purificatrice et reminéralisante : c’est un nettoyage de l’organisme facile et accessible qui renforce la vitalité et permet d’être en pleine forme pour longtemps !
En parallèle, vous pouvez opter pour la cure de jus vert plus detoxifiante à base de jus de fruits et légumes bio

Ce stage s’adresse à maximum 7 personnes qui pratiquent le Yoga depuis minimum 2 ans : un petit groupe permet un suivi individualisé, une attention particulière pour un accompagnement adapté, et plus de qualité dans les échanges !

Diététique

Nous vous proposons au cours de cette cure de suivre une mono-diète de pommes biologiques sous forme de jus et de fruits crus, cuits et secs OU de jus vert
Epurez l’alimentation pour s’alléger physiquement bien sûr mais surtout mentalement, émotionnellement, spirituellement facilite la connexion à soi, à l’enfant intérieur

Nettoyage Yoguique (Kryas)

Les techniques de nettoyage yoguique seront pratiquées : purification des sinus, de l’estomac, des intestins, du colon et des yeux. Elles seront facilitées par l’Ayurveda et de la naturopathie. Les oreilles seront traitées avec les bougies Hopi.

Postures, respiration, relaxation, méditation

Chaque journée comprend l’apprentissage théorique et pratique de :

• Postures (Asanas) pratiquées de manière traditionnelle, fluide et précise,
• Techniques de respiration (Pranayama) pour purifier les canaux respiratoires, réguler le souffle, apaiser le mental
• Yoga Nidra : relaxation profonde
• Méditation en posture assise pour apprendre à centrer et apaiser le mental : la durée des méditations sera volontairement courte au début puis peu à peu augmentée.

Massages, 1 massage ayurvédique inclus

• un Abhyanga : massage du corps aux huiles chaudes ou
• un Akshi Abhyanga : dos, pieds au bol Kansu, tête et visage

Il sera possible sur place de recevoir d’autres massages (avec supplément).

Randonnée  : de 1H à 3H quotidienne pour s’oxygéner et favoriser la détoxification

Nous irons nous promener quotidiennement dans la nature, la forêt de Broceliande est une merveille esthétique et énergétique !

Conférences, mandala, bougie Hopi, Inner dance…

Au fil des jours vous découvrirez des activités ludiques et variées qui favoriseront l’introspection, la créativité, la fluidité

Coût du séjour : 1200 euros en pension complète en chambre double en monodiète de raisins et reprise avec cours de cuisine en alimentation vivante.
Jus verts : +50 euros. Chambre privé + 200 euros

Lieu d’accueil : une belle maison située en pleine nature en Normandie avec des chambres lumineuses et confortables
Calme et vaste horizon, campagne verdoyante et apaisante : tout est au rdv pour faire de la cure un moment de plaisir et de retour à soi

Date de séjour : du lundi 3/11/24 (accueil à partir de 16H) au dimanche 9/11/2025 (départ 14H)
Comprend 3 cours de cuisine selon l’alimentation vivante rawfood, un déjeuner, un diner et un petit déjeuner, ce qui permet d’amorcer la reprise alimentaire ensemble et de donner des idées de repas faciles et délicieux

Stage animé par Keshar, professeur de Yoga, relaxologue en massages ayurvediques, rélexologie, AMMA, lomi lomi expérience confirmée en conduite de groupe (retraites, voyage spirituel, monodiètes)

Nombre de participants limité pour un encadrement personnalisé.

Contre-indication : colite aïgue, problèmes psychiques notamment troubles du comportement alimentaire, maladies graves, grossesse.

Tous problèmes de santé ainsi que toutes prises de traitement médical doivent être impérativement signalés avant l’inscription au séjour.

Informations complémentaires : bienfaits de la cure et formulaire d’inscription auprès de Keshar : email – 06 80 46 66 77