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Week-end détox printannier sur le thème du bien-être

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Semaine de Yoga et detox douceur

« Semaine Yoguique» estivale :
Hatha Yoga, Vinyassa, Yin, detox douceur,
du 13 au 18/07/2020

Une semaine « bien être » pour se recharger, se détendre et se recentrer dans un lieu propice à la détente.
Pratique et évolution au rythme de chacun dans une ambiance conviviale avec Yoga, massage, ballade et cours de cuisine « alimentation vivante » et végétalienne cuite

Nous séjournerons dans une demeure confortable et agréable

Hatha Yoga : pratique quotidienne, environ 3/4H par jour

Nous pratiquerons le matin de manière dynamique et l’après midi de manière plus lente. Au programme : postures, relaxation, méditation, respiration.
Un an de pratique minimum est requis pour intégrer ce we.

Detox douceur

Les 3 premiers jours,  je vous emmène à la découverte de la cuisine crue gastronomique  le matin et le midi : jus et smoothie, soupes et crackers, desserts…. une cuisine chauffée à maximum 42 degrés pour préserver tous les bienfaits des aliments. Desserts et plats surprenants ! La préparation des repas sera ouverte à tous afin de pouvoir assimiler les bases de cette cuisine gourmande, saine, detoxifiante et revitalisante (cuisine sans gluten, sans produits laitiers et entièrement biologique).
Les 3 jours suivants, nous introduiront une cuisine végétalienne cuite le soir.

Une semaine nature

Nous profiterons de chaque jour pour faire de belles ballades, pour respirer en conscience et s’ouvrir en douceur aux énergies de la nature si belle au printemps

Souplesse et ouverture

Chaque jour, nous organiserons certains programmes en fonctions de vos souhaits, de la météo, de l’humeur du jour

Détails pratiques

Dates  : du 13/07 à partir de 15H au 18/07 jusqu’à 15H

Tarifs comprenant l’hébergement, les repas, l’enseignement et l’encadrement, 1 massage de 30 minutes (dos ou pieds au bol Kansu) : 790 euros par personnes en chambre double – 110 euros en sus pour une chambre individuelle

Contact et inscription : écrire à info@massages-yoga.com pour recevoir le fichier d’inscription

*Ce tarif ne comprend pas le transport jusqu’à notre lieu de stage mais des solutions de covoiturage peuvent être proposées