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« Semaine Yoguique» estivale : Hatha Yoga, Vinyassa, Yin, detox douceur, du 13 au 18/07/2020 |
Une semaine « bien être » pour se recharger, se détendre et se recentrer dans un lieu propice à la détente.
Pratique et évolution au rythme de chacun dans une ambiance conviviale avec Yoga, massage, ballade et cours de cuisine « alimentation vivante » et végétalienne cuite
Nous séjournerons dans une demeure confortable et agréable
Hatha Yoga : pratique quotidienne, environ 3/4H par jour
Nous pratiquerons le matin de manière dynamique et l’après midi de manière plus lente. Au programme : postures, relaxation, méditation, respiration.
Un an de pratique minimum est requis pour intégrer ce we.
Detox douceur
Les 3 premiers jours, je vous emmène à la découverte de la cuisine crue gastronomique le matin et le midi : jus et smoothie, soupes et crackers, desserts…. une cuisine chauffée à maximum 42 degrés pour préserver tous les bienfaits des aliments. Desserts et plats surprenants ! La préparation des repas sera ouverte à tous afin de pouvoir assimiler les bases de cette cuisine gourmande, saine, detoxifiante et revitalisante (cuisine sans gluten, sans produits laitiers et entièrement biologique).
Les 3 jours suivants, nous introduiront une cuisine végétalienne cuite le soir.
Une semaine nature
Nous profiterons de chaque jour pour faire de belles ballades, pour respirer en conscience et s’ouvrir en douceur aux énergies de la nature si belle au printemps
Souplesse et ouverture
Chaque jour, nous organiserons certains programmes en fonctions de vos souhaits, de la météo, de l’humeur du jour
Détails pratiques
Dates : du 13/07 à partir de 15H au 18/07 jusqu’à 15H
Tarifs comprenant l’hébergement, les repas, l’enseignement et l’encadrement, 1 massage de 30 minutes (dos ou pieds au bol Kansu) : 790 euros par personnes en chambre double – 110 euros en sus pour une chambre individuelle
Contact et inscription : écrire à info@massages-yoga.com pour recevoir le fichier d’inscription
*Ce tarif ne comprend pas le transport jusqu’à notre lieu de stage mais des solutions de covoiturage peuvent être proposées