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Séjour détox : cure monodiète à base de carottes, de massages et yoga

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Cure detox privée pommes

En cadre semi-privé, monodiète à base de pommes, Yoga, massage… du 25 au 30 Mars 2019 en Normandie pour être en pleine forme : inscription ouverte

Informations complémentaires : bienfaits de la cure de pommes et formulaire d’inscription auprès de :

Keshar : email – 06 80 46 66 77

Diététique

Nous vous proposons au cours de cette cure de suivre une mono-diète de pommes biologiques consommées sous différentes formes : jus, crues, cuites… des herbes et épices sélectionnés pour leurs vertus viendront agrémentés les repas.

Suivre une mono diète permet de purifier tous les émonctoires (peau, poumon, rein, colon) afin d’éliminer les toxines et de stimuler la vitalité.

La monodiète de carottes va renforcer le capital en vitamine A, nettoyer, désengorger et renforcer les organes de la digestion et le système immunitaire.

Nettoyage Yoguique (Kryas)

Les 5 techniques de nettoyage yoguique seront pratiquées : purification des sinus, de l’estomac, des intestins, du colon et des yeux. Elles seront facilitées par l’Ayurveda et de la naturopathie. Les oreilles seront traitées avec les bougies Hopi.

Postures, respiration, relaxation, méditation : environ 3H par jour

Chaque journée comprend l’apprentissage théorique et pratique de :

  • Postures (Asanas) pratiquées de manière traditionnelle, fluide et précise,
  • Techniques de respiration (Pranayama) pour purifier les canaux respiratoires, réguler le souffle, apaiser le mental
  • Yoga Nidra : relaxation profonde
  • Méditation en posture assise le soir pour apprendre à centrer et apaiser le mental : la durée des méditations sera volontairement courte au début puis peu à peu augmentée.

Massages : chacun recevra au choix 1 massage ayurvédique

  • un Abhyanga : massage du corps aux huiles chaudes ou
  • un Akshi Abhyanga : massage du dos, pieds au bol Kansu, tête et visage

Il est possible sur place de recevoir d’autres massages (avec supplément).

Randonnée de 1H à 2H30 quotidienne

Nous irons notamment faire de grandes ballades en bord de mer pour bien nous oxygéner

Coût du séjour :

  • Participation à l’intégralité du stage soit 6 jours du 25 au 30 Mars (5,5 jours carottes et 1 repas alimentation haute vitalité) : 890 euros en chambre twin  150 euros en privée sous réserve de disponibilité. Possibilité de rester jusqu’au dimanche en tout inclus : hébergement, pratiques, cours d’alimentation vivante : 110 euros en sus

Lieu d’accueil : une maison traditionnelle normande avec un beau jardin et tout le confort nécessaire au bon déroulement d’une monodiète.

Date de séjour : du 25 au 30/03 2019

Stage animé par Keshar, professeur de Yoga, relaxologue en massages ayurvediques, rélexologie, AMMA, lomi lomi expérience confirmée en conduite de groupe, cure de fruits et légumes, detox.

Nombre de participants limité : cure semi-privée avec 7 personnes max

Plus d’information et Inscription info@massages-yoga.com

Contre-indication : colite aïgue, problèmes psychiques, maladies graves, grossesse.

Tous problèmes de santé ainsi que toutes prises de traitement médical doivent être impérativement signalés avant l’inscription au séjour.

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