Loading...

Séances de massage et cours de yoga à Paris 19è

  1. Accueil
  2.  > 
  3. Blog > Author Archive

Author: anthony

Le yoga rime-t-il nécessairement avec souplesse ?

  24.03.2019   Yoga   Aucun commentaire

Dès que vous tentez d’atteindre vos orteils avec vos doigts, vos ischio-jambiers souffrent le martyr ? Vous en avez déduit qu’avec une telle raideur, le yoga n’était pas fait pour vous, et les postures acrobatiques ne font que vous en convaincre… Détrompez-vous : c’est justement pour cette raison précise que vous avez tout intérêt à vous y mettre !

Gérer ses émotions grâce au yoga

  6.03.2019   Yoga   Aucun commentaire

Chaque jour, l’être humain ressent toutes sortes d’émotions. Certaines sont positives, mais d’autres viennent assombrir notre bonheur. Selon le célèbre yogi Iyengar, il s’agit de la colère, de la haine, de l’orgueil, du désir, de l’obsession et de l’avidité. Plutôt que de tenter de les contrôler, pourquoi ne pas tout simplement les accepter ? Car, après tout, elles font partie intégrante de nous et les exprimer permet de préserver notre équilibre intérieur. Pour se sentir en paix avec soi-même, pourquoi ne pas se mettre au yoga et apprendre à gérer ses émotions ?

Yoga et Ayurvéda : jamais l’un sans l’autre !

  3.03.2019   Yoga   Aucun commentaire

En Inde, il serait tout simplement impensable de pratiquer le yoga indépendamment de l’ayurvéda, et inversement. Selon le principe de l’ayurvéda, un état naturel réside en effet dans un équilibre sain entre le corps et l’esprit. Lorsque le stress, une mauvaise alimentation ou encore un manque d’exercice vient altérer le bon fonctionnement de l’organisme, le yoga permet de rétablir l’équilibre nécessaire à notre bien-être.

Pourquoi faire du yoga en 2019 ?

  1.02.2019   Bien-être, Yoga   Aucun commentaire

Dans notre société contemporaine où tout va trop vite, il apparaît indispensable de souffler un peu. Et pour cela, quoi de mieux que de se mettre au yoga ? Cette discipline qui existe depuis des millénaires dans la tradition indienne se révèle être bien plus qu’une simple activité physique. Il s’agit d’adopter un mode de vie philosophique, dans le but de retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit avec l’environnement actuel, et ainsi accéder à un réel bien-être tant physique que mental.

À la découverte des trois doshas

  1.11.2018   Bien-être, Yoga   Aucun commentaire

Trouver son équilibre dans un monde où tout va trop vite peut relever du défi. La fatigue et le stress font partie du quotidien, et vous vous sentez déprimé sans raison apparente ? L’ayurvéda, un art de vivre ancestral, peut vous aider à rééquilibrer vos doshas, Kāpha, Vāta et Pitta, pour aborder la vie avec optimisme. Zoom sur les trois énergies fondamentales de la médecine ayurvédique, qui sont certainement la solution à vos problèmes !