Cadeau original : offrez le choix entre un cours de Yoga privé ou un massage dans différents lieux parisiens. Bons cadeaux spécial fêtes et événements : cliquez ici !
Le Yoga est un ensemble de techniques ancestrales qui favorisent la maîtrise du corps, du mental et des émotions pour un épanouissement harmonieux de l'être.
Littéralement, le mot sanscrit "yoga" veut dire joindre, unir, réunir.
Rassembler toutes les parties qui fondent l'individu en un tout harmonieux et équilibré.
Dans notre vie quotidienne, le Yoga nous aide à mieux gérer le stress et les contraintes que la société nous impose et à améliorer notre santé physique, mentale et spirituelle.
Nos séances de yoga se composent d'exercices de relaxation, de postures (Asanas) et de respiration (Pranayama).
Adaptées aux capacités et à la volonté de chacun, elles allient approche progressive et pédagogique, précision dans les alignements ainsi que dans le positionnement et souplesse.
Pour les cours privés, nous disposons d'enseignants formés auprès de différentes écoles qui adapteront leur cours en fonction de vos souhaits, sur la base d'un yoga traditionnel tonique ou relaxant. Nous pouvons nous déplacer à votre domicile sur Paris ou vous recevoir à Montmartre (18e) ou dans une salle proche de la Place de Clichy, ou encore dans un centre près du métro Cadet dans le cadre de séance particulière d'1H15.
En ce qui concerne nos cours de groupe, le cours du mercredi 19H30, niveau débutant - intermédiaire, a lieu au 50, rue Labat à Montmartre, Paris 18e. Il reste quelques places pour des personnes ayant un minimum de 1 an de pratique. Les cours abordent la relaxation, les postures traditionnelles de manière pédagique et progressive, la respiration et durent 1H30.
Pour intégrer le cours avancé du mardi qui se déroule au Théâtre du Gymnase dans le 1er, 4 années minimum de pratique sont requises.
Nous proposons également des séances de Yoga Nidra, "le sommeil du Yogi", une technique de relaxation profonde qui se pratique dans la posture allongée.
Le Yoga Nidra ressource profondément toutes les parties de l'être et recharge en énergie.
Pour les femmes enceintes, nous offrons des cours spécifiques particliers ou petit groupe en fonction des demandes pour favoriser l'épanouissement et la détente par le biais de postures et de respiration appropriées.
Les ateliers à thème du dimanche de 11H à 16H, 57 euros, déjeuner végétarien inclus
Au cours de ces ateliers, ouverts aux pratiquants de Yoga (minimum 2 an de pratique), nous aborderons, en fonction du thème du jour - cette année est consacrée à l'étude des centres énergétiques, les Chakra, différentes techniques de Yoga : postures (Asanas), respiration (Pranayama), Yoga nidra, méditation, Bandha, Mudra, Kryas.
18/10/09 : Yoga Yin, Yoga Yang
29/11/09 : Prana
20/12/09 : Mantra
Nous proposons également des séances de méditation certains dimanche, coût : 12 euros.
Pour consulter les stages de ressourcement et purification par le biais du Yoga, de la nathuropatie, de l'Ayurveda et de la marche, cliquez ici.
Pour obtenir des informations complémentaires ou pour vous inscrire, merci de me contacter par mail à info@massages-yoga.com
Nous proposons dans notre boutique en ligne du matériel de Yoga : tapis écologique, sac à tapis, pot neti....
Pour commencer à apprendre ou vous perfectionner de vous-même, nous vous recommandons le livre "Yoga dans la vie quotidienne, la Méthode", qui vient de paraitre en France. Entièrement illustré en couleur, ce livre permet d'aborder de manière très pédagogique les postures, respirations et techniques de purification et de méditation que propose le Yoga. Il présente également la philosophie qui caractérise cette discipline et explique ce que sont les Chakras et à quoi ils correspondent.
Légal - © Kamala 2010 - Photo non contractuelle