Détente et harmonie physique, mentale

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Séjour de détoxination 2011 : COMPLET

Cure de raisins , nettoyages yoguiques, postures, respiration, relaxation,
Méditation, Massages, Randonnée en forêt de Brocéliandre du 26/09/11 au 1/10/11 soit 6 jours.

Informations complémentaires : bienfaits de la cure de raisins et formulaire d'inscription auprès de
Keshar info@massages-yoga.com - 06 80 46 66 77 - ATTENTION : PLUS QUE 2 PLACES

Diététique

Nous vous proposons au cours de cette cure de suivre soit une mono-diète de raisins biologiques sous forme de jus et de fruits crus, soit de faire 2 repas de raisin et 1 repas normal végétarien

Nettoyage Yoguique (Kryas)

Les 5 techniques de nettoyage yoguique seront pratiquées : purification des sinus, de l’estomac, des intestins, du colon et des yeux. Elles seront facilitées par l’Ayurveda et de la naturopathie. Les oreilles seront traitées avec les bougies Hopi.

Postures, respiration, relaxation, méditation :  environ 3H par jour

Chaque journée comprend l’apprentissage théorique et pratique de :

• Postures (Asanas) pratiquées de manière traditionnelle, fluide et précise,
• Techniques de respiration (Pranayama) pour purifier les canaux respiratoires, réguler le souffle, apaiser le mental
• Yoga Nidra : relaxation profonde
• Méditation en posture assise le soir pour apprendre à centrer et apaiser le mental : la durée des méditations sera volontairement courte au début puis peu à peu augmentée.

Massages : chacun recevra au choix 1 massage ayurvédique :

• un Abhyanga : massage du corps aux huiles chaudes ou
• un udwartana : massage tonique drainant à la farine de pois chiche et aux herbes

Et s’initiera à un massage durant le séjour :

• Découverte et échange du massage des pieds au bol Kansu.

Il est possible sur place de recevoir d’autres massages (avec supplément).

Randonnée guidée : environ 2/3H quotidienne pour s’oxygéner et favoriser la détoxification

Coût du séjour : 660 euros tout compris en chambre double : lit jumeau ou grand lit - chambre individuelle : 110 euros en sus.

Lieu d'acceuil : Gite les Couettes , un ensemble vaste et chaleureux de 3 gites répartis sur un vaste terrain boisé avec terrasses et picine près de la forêt magique de Merlin et de Viviane.

Date de séjour : du lundi 26/09/11 (arrivée en début d’après-midi) au samedi 1/10/2011 (départ après le déjeuner), 6 jours

Stage animé par Keshar, professeur de Yoga, relaxologue en massages ayurvédiques, réfléxologie, AMMA, lomi lomi, expérience confirmée en conduite de groupe, cure de raisins, jeûne et Sonia, relaxologue en massages ayurvédiques, conseillère en alimentation et Sonia, relaxologue en massages Ayurvédiques, Shiatsu, lomi lomi. Conseillère en diététique.

Nombre de participants limité.

Contre-indication : diabétique, problèmes psychiques, maladies graves, grossesse.

Tous problèmes de santé ainsi que toutes prises de traitement médical doivent être impérativement signalés avant l’inscription au séjour.

Informations complémentaires : bienfaits de la cure de raisins et formulaire d'inscription auprès de
Keshar : email - 06 80 46 66 77 -

Les autres stages :

Séjour "Conscience" : désert marocain en novembre 2011

Cure détox au printemps 2012, du 9 au 13/04, Cure de pommes au Tertre au coeur du Perche

du 28 Mai au 1er Juin, Cure de jus de fruits et légumes à la Ferme de Divali dans le parc du Morvan