Détente et harmonie physique, mentale

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Séjour de détoxination 2010

Cure de pommes , nettoyages yoguiques, postures, respiration, relaxation,
Méditation, Massages, Randonnée du 3 au 7 Mai 2010 soit 5 jours au coeur de la forêt de Brocéliande, en Bretagne.

Diététique

Nous vous proposons au cours de cette cure de suivre une mono-diète de pommes biologiques consommées sous différentes formes : jus, crues (un peu), entières légèrement cuites (beaucoup), en compote.

Nettoyage Yoguique (Kryas)

Les 5 techniques de nettoyage yoguique seront pratiquées : purification des sinus, de l’estomac, des intestins, du colon et des yeux. Elles seront facilitées par l’Ayurveda et de la naturopathie. Les oreilles seront traitées avec les bougies Hopi.

Postures, respiration, relaxation, méditation :  environ 3H par jour

Chaque journée comprend l’apprentissage théorique et pratique de :

• Postures (Asanas) pratiquées de manière traditionnelle, fluide et précise,
• Techniques de respiration (Pranayama) pour purifier les canaux respiratoires, réguler le souffle, apaiser le mental
• Yoga Nidra : relaxation profonde
• Méditation en posture assise le soir pour apprendre à centrer et apaiser le mental : la durée des méditations sera volontairement courte au début puis peu à peu augmentée.

Massages : chacun recevra au choix 1 massage ayurvédique :

• un Abhyanga : massage du corps aux huiles chaudes ou
• un udwartana : massage tonique drainant à la farine de pois chiche et aux herbes

Il est possible sur place de recevoir d’autres massages (avec supplément).

Randonnée guidée : environ 2/3H quotidienne pour s’oxygéner et favoriser la détoxification

Coût du séjour : 570 euros en chambre "salon", 610 euros en chambre double : lit jumeau ou grand lit, 680 en chambre individuelle (sous réserve de disponibilité)

Lieu d'acceuil : Gite les Couettes , un ensemble vaste et chaleureux de 3 gites répartis sur un vaste terrain boisé avec terrasses et picine au coeur de la forêt magique de Merlin et de Viviane.

Date de séjour : du 03/05/10 au 07/05/2010 (départ vers 15H)

Stage animé par Keshar, professeur de Yoga, relaxologue en massages ayurvediques, rélexologie, AMMA, lomi lomi expérience confirmée en conduite de groupe, cure de fruits, jeûne et Sonia, relaxologue massages ayurvédiques, Shiatsu, lomi lomi. Conseil en diététique.

Nombre de participants limité.

Contre-indication : colite aïgue, problèmes psychiques, maladies graves, grossesse.

Tous problèmes de santé ainsi que toutes prises de traitement médical doivent être impérativement signalés avant l’inscription au séjour.

Les autres stages :

Séjour "Conscience" : le Perche en Juin et le désert marocain en novembre 2010

Printemps 2010, du 5 au 9 Avril 2010, Cure de Jus de fruits et de légumes dans le Parc du Morvan en Bourgogne

Automne 2010, du 20 au 25 septembre 2010, Cure de raisins dans le Perche

Informations complémentaires : bienfaits de la cure de pommes et formulaire d'inscription auprès de
Keshar info@massages-yoga.com - 06 80 46 66 77