Détente et harmonie physique, mentale

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Séjour de détoxination 2010

Cure de jus de fruits et légumes, nettoyages yoguiques, postures, respiration, relaxation
Méditation, Massages, Randonnée du 5 au 9 Avril 2010 soit 5 jours en Bourgogne dans le parc du Morvan avec visite du Mont Beuvray.

Diététique

Nous vous proposons au cours de cette cure de suivre une mono-diète de fuits et de légumes consommés sous la forme de jus crus durant la journée et d'un repas de légumes cuits le soir. Cure détoxifiante et reminéralisante.  

Nettoyage Yoguique (Kryas)

Les 5 techniques de nettoyage yoguique seront pratiquées : purification des sinus, de l’estomac, des intestins, du colon et des yeux. Elles seront facilitées par l’Ayurveda et de la naturopathie. Les oreilles seront traitées avec les bougies Hopi.

Postures, respiration, relaxation, méditation :  environ 3H par jour

Chaque journée comprend l’apprentissage théorique et pratique de :

• Postures (Asanas) pratiquées de manière traditionnelle, fluide et précise,
• Techniques de respiration (Pranayama) pour purifier les canaux respiratoires, réguler le souffle, apaiser le mental
• Yoga Nidra : relaxation profonde
• Méditation en posture assise le soir pour apprendre à centrer et apaiser le mental : la durée des méditations sera volontairement courte au début puis peu à peu augmentée.

Massages : chacun recevra au choix 1 massage ayurvédique :

• un Abhyanga : massage du corps aux huiles chaudes ou
• un udwartana : massage tonique drainant à la farine de pois chiche et aux herbes

Il est possible sur place de recevoir d’autres massages (avec supplément).

Randonnée guidée : environ 2/3H quotidienne pour s’oxygéner et favoriser la détoxification

Nous irons notamment passer un après-midi au Mont Beuvray, un lieu tellurique très chargé en énergie : nous irons jusqu'au sommet de ce mont (821 m) pratiquer le Pranayama et la méditation.

Coût du séjour : 610 euros en pension complète en chambre double. Possibilité de chambre individuelle selon disponibilité et avec supplément.

Lieu d'acceuil : Ferme de Divali , une très belle ferme transformée en lieu de ressourcement dédié à la pratique de l'Ayurvéda : décoration d'influence indienne raffinée, silence et vaste horizon, campagne verdoyante et apaisante.

Date de séjour : du 5/04/10 (arrivée en début d’après-midi) au 9/04/2010 (départ après le déjeuner que nous préparerons ensemble)

Stage animé par Keshar, professeur de Yoga, relaxologue en massages ayurvediques, rélexologie, AMMA, lomi lomi expérience confirmée en conduite de groupe, cure de fruits, jeûne et Sonia, relaxologue massages ayurvédiques, Shiatsu, lomi lomi. Conseil en diététique.

Nombre de participants limité.

Contre-indication : colite aïgue, problèmes psychiques, maladies graves, grossesse.

Tous problèmes de santé ainsi que toutes prises de traitement médical doivent être impérativement signalés avant l’inscription au séjour.

Autres séjours :

Séjour "Conscience" le Perche en Juin et le désert marocain en novembre 2010

Printemps 2010, du 22/05 au 29/05, Cure de pommes

Automne 2010, du 20/09 au 25/09, Cure de raisins

Informations complémentaires : bienfaits de la cure et formulaire d'inscription auprès de
Keshar info@massages-yoga.com - 06 80 46 66 77