Le rythme et les contraintes de notre vie quotidienne génèrent souvent des tensions physiques et mentales. Le massage traditionnel et le Yoga constituent une solution efficace et naturelle pour favoriser l'élimination de ces tensions et retrouver un état d'équilibre général.
Plusieurs massages se prêtent particulièrement à une pratique familiale ou entre amis. Nous vous proposons de vous initier à certaines techniques particulièrement bénéfiques pour soulager et relaxer vos proches au quotidien et instaurer un nouveau rapport avec ceux qui vous entourent. Les massages que vous apprendrez au cours de ces "ateliers du dimanche" peuvent par exemple agir avec succès sur :
Après une explication de la philosophie du massage et de l'état d'esprit dans lequel il doit être donné, une séance de relaxation suivie de quelques exercices corporels et respiratoires issus du Yoga vous permettra de ressentir cet état.
La technique concernée est ensuite exposée sur un plan théorique et pratique (démonstration).
Puis ce sera à vous d'agir : des séances d'échange guidées et supervisées avec les autres participants vous donneront l'occasion de vous approprier la technique et d'en ressentir ses effets.
Un temps consacré aux questions/réponses autours de tisanes biologiques cloturera l'atelier.
Vous serez alors à même de pratiquer à loisir pour vous perfectionner. Un suivi par email est à votre disposition.
Chaque atelier est proposé le dimanche entre 14H et 18H30, dans une salle claire, calme et agréable située dans le 9e arrondissement, près du Métro Cadet ou Notre Dame de Lorette : Centre Uma, 14, rue Choron - ou dans le 17e arrondissement, à 2 pas du Métro Place de Clichy: Centre Bâton de parole, 9, rue Ganneron, avec un groupe compris entre 7 et 12 personnes. Jusqu'à 6 personnes, le stage aura lieu à Montmartre (10, rue P. Albert - 75018 Paris).
Le coût d'un atelier est de 95 euros, matériel de pratique et support de cours inclus. Amenez simplement une tenue confortable, une petite et une grande serviette. Réduction de 15% pour l'inscription à deux, pour les étudiants et les personnes sans emploi, soit l'atelier à 83 euros - sauf si l'atelier a lieu à Montmartre.
Inscription limitée à 12 participants. Demande de renseignements complémentaires auprès de Keshar, info@massages-yoga.com en spécifiant l'intitulé de l'atelier qui vous intéresse. Pour vous inscrire, merci de télécharger, compléter et renvoyer ce formulaire.
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